Kann meinen Körper nicht verlassen... was tun?

[Schattensonne]

Guten Abend allerdeits

In letzter Zeit habe ich versucht Astralreisen durchzuführen und dabei die "Mondatmung" benutzt (4 Sekunden ein und ausatmen und immer 2 Sekunden halten). ich schaffe es den Körper vollkommen zu entspannen. Es kribbelt und manchmal habe ich das Gefühl mich in einer dunklen Leere zu drehen. leider kann ich nicht aufstehen und nichts sehen wo wie es ja eigentlich sein sollte. hab schon versucht mir seile vorzustellen die mich aus dem körper ziehen aber das geht auch nicht. was kann ich tun?

[Feona Malea]

Üben, üben, üben, üben ...

[Ashandra]

Klare Anwiesungen und üben üben üben...

[Arianith]

Musst du diese Sekunden mitzählen? Dann kannst du ja eigentlich gar nicht richtig losgelöst werden.

Hab auch mal gehört, dass man sich gar nicht, kein bisschen! bewegen sollte... da kann man aber in einer Schlafparalyse enden.

[Amitiel]

Mir stellt sich nur wieder die Frage, warum das so wichtig ist, wenn es nicht natürlich passiert.

[Schattensonne]

ne ich zähl die sekunden nicht mit. klappt aber trotzdem mit der schlafstarre. weiter gehts dann nicht